Si te sientes “estancado/a”, abrumado/a, necesitas despejar y relajar tu mente o simplemente tienes un trabajo relacionado con el área “creativa” que te exige altos niveles de creatividad, ¡estos tips son para ti!
5 Tips para aumentar tu creatividad:
- Planifica y dedica tiempo a “pensar” : en estos periodos será vital que estés consciente de lo que pasa por tu mente. Elige un tema e imagina escenas relacionadas. En lo posible toma nota (papel y lápiz) para que poco a poco las ideas vayan tomando forma y no te pierdas de ningún detalle.
- Toma breaks o descansos de 10 minutos entre tus tareas: este punto se contrapone al anterior pero es igual de importante. Idealmente toma estos breaks en espacios abiertos y sin pantallas. Estos momentos permitirán que tu mente se relaje. Cierra tus ojos y lleva de forma conciente a tu mente a un lienzo en blanco, respira profundo y deja que las ideas💡lleguen a su ritmo.
- Trabaja/estudia (o lo que sea) pero con mucha pasión: esto además de hacer que disfrutes y que no resulte una tortura china lo que estes haciendo, te ayudará a entrar en estado “flow” este estado es cuando no piensas en nada más que en “cumplir tu objetivo” y en el cual resulta muy difícil que algo te interrumpa (esto debido a que disfrutas de lo que estás haciendo) alcanzas un nivel de concentración envidiable y avanzas sin paras hasta lograr tu objetivo.
- Mantente hidratado/a con agua: si, todos lo dicen pero…¿lo has comprobado? Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada permitiendo que en nuestro cerebro fluyan libre y claramente las anheladas «ideas». Dos litros de agua al día ¡marcarán la diferencia!👌🏼😎
- Toma café : un café am y otro pm son la dosis perfecta de cafeína para mantener tu energía a tope y no dañar nuestra salud, sabemos que cuesta tomar solo 2 pero no abuses. Alguien más por acá ✋🏻del team #coffeeholic ? nosotros ya somos parte 🤭
Esto es algo que aplicamos mucho y nos ha dado excelentes resultados ¿Te gustaría que diéramos más tips relacionados con este tema?
¡Te leemos!
